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美腿女王
 

 图书介绍

 
·出版社:当代世界出版社
·页码:171 pages
·ISBN:7801159756
·条码:9787801159755
·版次:1
·装帧:平装
·开本:24开
   
 

台步女王千万美腿:
小时候被称为“驼鸟妹”,跑步连男生都追不上,甚至被人开玩笑:“这是人的腿吗?”走在路上,还害机车骑士看得神魂颠倒摔下车!没错,这就是国际名模陈思璇的惊人之腿!被誉为全台湾比例最佳44.5吋的长腿,光是小腿就21.5吋,再配合走台步的优雅美姿,让陈思璇被封为“台步女王”!丝袜厂商并为这一双美腿投保一千万,创下台湾第一的纪录!
全方位美丽养成圣经:
美腿是女人最性感的部分,不是每个人都像思璇天生丽质,但后天的保养和美姿美仪的训练才是最重要的。出道十年,思璇很认真的累积不同的经验,并发展出一套独门功夫,本书就是她的美丽养成圣经!内容非常完整详细,包含简单易学的腿臀体操及保养、按摩和急救妙招;另外,并提供美姿美仪指导、模特儿减重秘帖、上半身的保养方式、拍照的致命表情……让所有姊姊妹妹都能从头到“腿”,美丽自信!

Chapter1
我的纸上写真
从鸵鸟妹到名模
私密心事&排行榜
Chapter2
美腿美臀全攻略
美腿美臀魔术运动
1.基本功夫第一式:让全腿放松的L型
2.基本功夫第二式:拉正脊椎的平躺D型
3.基本功夫第三式:全腿线条塑型
4.基本功夫第四式:倒踩脚踏车
5.进阶功夫一式:小腿塑型
6.进阶功夫二式:大腿前侧塑型
7.进阶功夫三式:大腿外侧塑型
8.进阶功夫四式:大腿内侧塑型
9.双效功夫:美臀及大腿后侧塑型2 in 1
10.瘦大腿速成班
Chapter3
打造美丽下半身
清洁按摩全套保养
下半身119独门急救秘方
Chapter4
美姿美仪训练宝典
挺丽站姿
美型走姿
上下楼梯
优雅坐姿
杀人微笑学园Kler’s Smles
Chapter5
全身养护秘技大公开
上半身的魔术运动
1.蛇腰美人
2.恼人副乳不见了
3.蝴蝶袖Bye Bye
4.我不要“带球走”
5.全方位拯救上半身线条
模特儿饮食塑身法
仔细宝贝全身上下
Chapter6
上半身独门急救秘方
拒当红豆妹、白头鹰、黑头蝇
干妹妹特效药
赶走烦恼问题
   
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