2008年5月12日14分28分，四川汶县发生8级地震。灾难袭来，地动山摇，中国震动，世界震惊。
地动天不塌。第一时间，胡锦涛总书记主持召开中共中央常委会，部署抗震救灾。第一时间，温家宝总理赶赴灾区指挥抗震救灾。大灾显大爱，全体中国人民包括港澳台同胞、全球华侨华人、全世界的友邦和朋友，都在为灾区人民献爱心、作贡献。抗震救灾的事迹感天动地。
第一部分 自助篇
1 地震之后，人们一般会有哪些反应
2 我如何才能尽恢复地震之前的生活节奏
3 我如何才能让自己的心情逐渐平静下来
4 我什么时候需要心理辅导，以促进自我康复
5 如何做到少一引起愤怒，多一些理解
6 灾难过后，人们的反应将随着时间的过去而出现怎样的变化
7 失去亲人的老年人如何克服悲观情绪
8 如何克服无助感找到自信
9 我不敢在黑屋里待着，睡觉也不敢关灯，我该怎么办
10 最近我总是睡 好觉，经常做噩梦，怎么办
11 灾难过后，如何重拾信心，重建家园
12 同事替我值班而遭不幸，我觉得是我害了他，我该怎么面对
13 在孩子最的害怕去学校，父母该怎么办呢？
14 我一闭眼脑海里浮现地震当天的场面，怎么办
15 我最近总是容易紧张，心跳、呼吸加速，我该怎么办
……
第二篇 助人篇
第三篇 原理篇
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