我国教育家陶行知说：忽视健康，就等于拿自己的生命开玩笑!基于“ 自己的健康自己做主”的原则，我们主张把握健康的主动权，在介绍健康生活的基础上，对时尚的排毒话题做一个概要式“扫描”。
本书介绍认识毒素和通过饮食、运动、起居、减肥等日常生活排毒常识，还概要介绍了应对精神生活中非正常现象和常见的排毒方法。希望能够通过简明扼要、深入浅出的“扫描”性阐释，令快节奏的都市人群对于健康生活、对于排毒的理念和方法能有一个概略了解；一卷在手，百科受益。本书的编撰，也正是希望能为人们日渐关注自身健康、了解健康常识，提供一点服务。

第一章 百病皆因毒作崇
第二章 身体的变化是中毒的信号
第三章 了解你的排毒系统
第四章 改善机体
第五章 对症排毒