中华民族膳食与就餐有十大平衡。中国传统膳食结构强调“平衡膳食、辨证用膳”，提倡含不同营养成分食物的互补。
食物是把双刃剑，能养身治病，也能损身致病。
民以食为天，科学的膳食才是健康源泉。