《活在当下一定要做的99件事》内容简介：我们要放慢脚步，静听内心的声音，也许不难找到属于自己的答案，关键是我们是否有勇气去做。要明白活着就一天不能没有希望，一天不能没有梦想，人生耍快乐地活着，憧憬头顶那片天空才会阳光灿烂。

1.秒杀烦恼，放下所有的不快
2.丢开工作，让大脑彻底放松
3.走出都市，到郊外撒把欢儿
4.去游乐场，像孩子那样尽兴玩一天
5.去寺庙里住一晚，在佛陀面前许下心愿
6.困了就让自己睡一个饱饱的觉
7.享受一顿慢餐
8.学习品茶、品酒
9.重新布置居室，改换个人天地
10.养一盆花，寄托自己的情感
11.不吃垃圾食品，感受身上的微妙变化
12.从现在起，每餐增添绿色素食
13.从现在起，让自己作息规律起来
14.从现在起，定期检查身体
15.从现在起，让阳光照进心灵，让微笑浮上面庞
16.从现在起，友善地对待身边每一个人
17.为爱而下厨
18.为健康而减肥
19.听一听年少时的经典老歌
20.尝试冥想和打坐，保养身心
21.尝试从生活中发现诗意
22.了解神奇的催眠术，在自己身上试一试
23.进行一次创意DIY
24.和爱人或好友去看一场电影
25。整理电话簿，给不常联系的朋友打个电话
26.与昔日好友保持联络
27.向被你伤害过的人道声“对不起”
28.对帮助过自己的人真诚地道声“谢谢”
29.鼓起勇气向你暗恋的人表白
30.结束一段让你痛苦不堪的感情
31.感谢折磨你的人，让你变得坚不可摧
32.尝试一次手写信，进行一次“慢递”
33.跟三五知己小酌、聊天、吹牛
34.准备一个笑话，在聚会时讲给大家听
35.多给父母打电话或者常回去看看
36.为父母挑一件实用的礼物
37.倾心表达对父母的感激
38.主动拥抱你的爱人，说一声“我爱你”
39.策划一次浪漫的约会
40.策划一次难忘的家庭聚会
41.策划一次别开生面的活动，给别人惊喜
42.拜访你的恩师
43.跟-位老人聊聊天
44.结识一位陌生人，将其变成朋友
45.结交一位外国朋友
46.光顾一家特色餐厅
47.不妨去五星级酒店住一晚
48.站在高处看风景
49.仰望察夜空，天马行空地畅想
50.在熟悉的地方来一次“发现之旅”
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