第一章 社交能力，获得幸福的保障
社交面广的人路子宽
社交面广的人能耐大
社交能力强的人薪资高
社交带给你更多的幸福
网络时代如何成功社交
适应关系网的新陈代谢
有社交恐惧症该怎么办
为什么会犯社交强迫症
青年社交能力自我测评

第二章 说话圆融，顺畅沟通赢人心
从闲聊开始
称呼对方的姓名
把自己想说的话先放一边
听人说话是一种礼貌
多说YES少说NO
把握插话的分寸
让自己和对方同化
不妨多“捧捧”别人
把“谢谢”和“对不起”挂在嘴边
见什么人说什么话
与不同性格的人交谈
斟酌遣词用句
减少沟通误会
把好“嘴门关”
留心自己的声音
不可忽视神态举止
摒弃不良的谈吐态度
电话巧交流
招人反感的六种话

第三章 办事老练，手到擒来效率高
巧妙提出办事请求
尴尬话题委婉出口
抓住对方的兴奋点
抓住对方的心理弱点
变通是办事的法宝
跳出两难的峡谷
与不同性格的人巧交涉
让亲戚帮你办事
让朋友帮你办事
让老乡帮你办事
让同学帮你办事
让领导帮你办事
让同事帮你办事
对待冷遇的方法
如何避免“碰钉子”
别人托你办事时怎么办

第四章 幽默致胜，提升你的影响力
人人都喜欢笑容
幽默的人朋友多
幽默是一种影响力
活跃社交气氛的绝招
用幽默表达自己的不满
有风度地回击敌意
摆脱尴尬并不难
人不自嘲非君子
不善幽默怎么办

第五章 主动出击，结交良朋的技巧
怎样结识新朋友
怎样使初交者悦服
用尊重赢得友谊
把朋友的朋友“挖”来
交往如水淡而不断
朋友之间也要拘小节
把握好友谊的“度”
敞开胸怀拥抱畏友
学会与难相处的人相处
好朋友，明算账
了解朋友的可靠办法
交几个知心朋友
努力结交卓越之士
落难英雄是个宝

第六章 庄重知礼，待人接物优雅有加
先学礼而后问世
打招呼是最基本的礼仪
“出手不凡”的握手
这样送礼最为讲究
让人难以拒绝的礼物
进退从容的拜访礼节
学点敬语与谦词
杜绝这些不得体的举止

第七章 以和为贵，多个朋友不如少个敌人
有理也要让三分
处世不要太较真
别用自己的标准去要求别人
拥抱你的“仇人”
慎对两面三刀者
感化贪小便宜者
迁就性格暴躁者
摆脱搬弄是非者

第八章 前程无忧，办公室里游刃有余
无法逃避的办公室政治
用善的种子种下好的人缘
办公室有效沟通的技巧
办公室生存之十大策略
职场白领的新新同事规则
别做不受欢迎的人
处理好与同事之间的不愉快
该怎样对待办公室罗曼史

第九章 君子好逑，爱是“谈”出来的
令女性心仪的男性
读懂女人心
用亲切的称呼打动对方
艺术地突破关系的僵局
女追男，隔层纱
求爱有学问
如何拒绝异性的求爱
约会的七条规则
聪明女孩巧恋爱
应该多给男人献殷勤的机会
别让“邮递员”横刀夺爱
用“九头牛”打造一个美女
不要随便同居
不要胡乱结婚
爱情需要呵护

第十章 八面玲珑，风度翩翩巧应酬
待人接物八面玲珑
妙用“美食战术”
一饭解千愁
“吃”出锦绣前程
如何做客人
赴宴会的服饰
如何做主人
穿针引线的介绍艺术
宴席上口才的运用
酒桌上的奥妙
祝贺语怎么说
避免无趣的谈话
哪些话题不该说
在一大堆人中唱主角
如何制造欢乐气氛
众人皆醉我独醒
如何辨别酒后之词
酒宴中女士如何保护自己