女人，永远都是时尚的追赶者。追求时尚，追求美丽本身没有错，但是流行时尚每天都有新的内容发布，敏感的你常常会照单全收，但却在不知不觉中离健康生活越来越远。
美丽是长期经营的成绩单，因此，偷不得懒，也拣不得捷径。很多时候，越是快速的，就越是陷阱重重。一个美丽的女人也是健康的女人。以健康为代价的“造美”行动，是一场轰轰烈烈的自我毁灭运动。本书为您指出80个时尚生活的误区，是您不得不看的80个最实的忠告。当您明知这些时尚是陷阱时，请记得不要往下跳。 愿您成为健康、美丽的时尚女人!

美容 别把俏脸当画板
陷阱1天然芦荟汁，经济又方便
陷阱2吃花美容，让你成为花样女人
陷阱3排毒，排毒，你要排毒!
陷阱4做做洗肠运动
陷阱5断食，让身体更“纯净”
陷阱6淋巴排毒带来的美丽
陷阱7绿色的，就是安全的
陷阱8天然护肤，要用果酸
陷阱9晒黑了?快速美白!
陷阱10卵巢保养，女人的幸福源泉
陷阱11用面膜、粉底代替护肤品
陷阱12药用产品当护肤品
陷阱13中医美容，祖传秘方
陷阱14这一针，让皱纹彻底消失
陷阱15她们都在做SPA
陷阱16当染发成为时尚
陷阱17离子烫发，飘逸的风景
陷阱18美甲，指尖的那抹风情
陷阱19不想满面“油光光”
陷阱20用护肤品代替眼霜
陷阱21吃下去的美丽
陷阱22用食补代替护肤

美体 S形不是这样“扭曲”的
陷阱23塑身内衣，懒女人的上选
陷阱24来来往往高跟鞋
陷阱25打造“沟”人心魄的完美
陷阱26饮食减肥，坚持就是胜利
陷阱27运动量越大，减肥越快
陷阱28减腰，减腹，想减哪儿就减哪儿
陷阱29药物减肥，总有一款适合你
陷阱30水果代替正餐
陷阱31从此爱上辣椒味
陷阱32针灸减肥，安全
陷阱33暂别早餐三两月
陷阱34让我们一起来“灌水”
陷阱35抽脂，看见脂肪往下掉!
陷阱36做个素食美女
陷阱37练练瑜珈，燃烧脂肪
陷阱38美体，就与脂肪绝缘吧!
陷阱39没有最瘦，只有更瘦

饮食 越是有味，越要保“胃”
陷阱40爱上酸酸乳
陷阱41零食??难舍的旧爱
陷阱42你也想做“酸美女”
陷阱43垃圾食品，你舍不得放手
陷阱44海鲜类食品高蛋白、低脂肪
陷阱45让人流口水的美味火锅
陷阱46鲜蜂蜜，美容的好东东
陷阱47“8杯水”的营养
陷阱48赶上喝茶时尚风
陷阱49弹奏啤酒、咖啡之恋
陷阱50浓茶解酒
陷阱51你的牛奶必须热
陷阱52买牛奶，就认一个“鲜”字
陷阱53打包保健品
陷阱54越来越恋维生素
陷阱55食品就要“纯天然”
陷阱56粗粮要多吃
陷阱57你的“黄金搭档”
陷阱58少吃饭，多吃菜
陷阱59吃得太撑啦!运动来消耗
陷阱60白领，亚健康的代名词

休闲 high是要有节制的
陷阱61睡个天昏地暗的美容觉
陷阱62周末啦，K歌去!
陷阱63今夜我不回家
陷阱64烟酒装扮的贵族气质
陷阱65越夜越灌水
陷阱66周末运动集中营
陷阱67亮亮的白金会员卡
陷阱68有氧运动，挥汗的快感
陷阱69单身女子的“洁癖”
陷阱70饭后立即刷牙
陷阱71天天足浴，健康之本
陷阱72告别“老腰”、“老背”
陷阱73与花为伍
陷阱74宠物作伴
陷阱75酷酷的太阳镜
陷阱76大家来泡温泉吧!
陷阱77像乌儿一样飞翔
陷阱78有品位的“暴走族”
陷阱79蹦极，做勇敢的空中飞人
陷阱80白领的贵族化休闲