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会说"不"的女人最好命
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图书介绍 |
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出版社: 北京理工大学出版社; 第1版 (2010年11月1日) 平装: 213页 正文语种: 中文 开本: 32 ISBN: 9787564038144 条形码: 9787564038144 产品尺寸及重量: 20.8 x 12.4 x 1.6 cm ; 259 g ASIN: B004C458O8 |
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《会说"不"的女人最好命》内容简介:对于女人而言学会拒绝就等于学会了怎样生存,可是如果一味拒绝,让他人误会船深,恼羞成怒,又该怎么办呢?聪明女人应该学会拒绝。女人在生活中要善于拒绝,这类女人才足以让爱她的男人放心、舒心,才是为大家听欣赏的女人,也是最好命的女人!
20岁的女人,一定要懂得爱自己!/1 第一章 理直气壮地拒绝,改变20多岁女人的一生/1 20多岁的女人最不善于拒绝/3 如果不想“吃亏”,就果断拒绝对方吧/7 必须放弃“要做好人”的想法/14 不懂拒绝的人,就是不懂工作和谈恋爱的人/21 令对方备感无奈、疲倦的“好人情结”/27 真正的“好人”,就是懂得合理拒绝的人/33 若要主宰自己的人生,必须具备拒绝的能力/39 “拒绝”不只是简单的利害得失问题,它直接关系到一个人的自尊/46 只有树立明确的人生目标,才能拥有拒绝的动力/53 30岁姐姐的忠告:学会拒绝/58
第二章 如果害怕拒绝,请首先改变自己的观念/63 拒绝——建立主动型人际关系的核心/63 每一种人际关系中都会存在分歧/68 拒绝并非是背叛,而是产生信任的基石/74 从畏惧拒绝的扭曲意识中脱离出来/80 不要害怕从人群中独立的过程/87 自信的拒绝——只要我愿意随时都能拒绝对方/95 不要将拒绝后的不安认做是负罪感/100 不要担心拒绝会令对方产生不快/105 因惧怕抱怨和指责而不敢拒绝,是一种懦弱的表现/110 30岁姐姐的忠告:要考虑到拒绝的潜在影响/115
第三章 郑重、果断的9种拒绝技巧/117 请亲自拒绝对方,其内容不要超过请求的范围/119 正确的拒绝表现VS危险的拒绝表现/126 手势和声音是营造拒绝氛围的核心/131 不留余地、果断拒绝的技巧/136 考虑对方心情,温柔拒绝的技巧/143 调节强弱缓急,有效拒绝的技巧/149 请迅速拒绝,以免对方再次请求/154 应允后也可以反悔/160 拒绝上司、强权者的技巧/167 30岁姐姐的忠告:为了自己,也为了对方,请学会拒绝/170
第四章 从准备拒绝到结束拒绝的7个阶段/173 第一阶段,先了解情况后再拒绝/175 第二阶段,从源头开始封杀阻碍拒绝的因素/180 第三阶段,掌握对方与自己的关系/187 第四阶段,应了解对方对于人际关系的看法/191 第五阶段,坚决拒绝死缠烂打式请求/196 第六阶段,拒绝以后,做好应对对方反击的准备/202 第七阶段,干净利落的创造性拒绝方法/208 30岁姐姐的忠告:如若拒绝失败,莫要后悔,应以反省为重/212 |
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