出门的时候，你想增加男士的回头率吗？你想成为聚会的焦点吗?不要再为自己的容貌而发愁，只需使用简单易行的美容化妆技巧，在很短的时间内，平凡的你就会变得光彩照人。这一切，都在于你是否肯每天花上5分钟的时间来改变自己…… 只有注重自已身体的每—个细节。才能展现健康女性的魅力。本书的宗旨是让你懂得如何呵护自己的形象，成为自己的美容专家。书中介绍了简便易行的运动、按摩、香熏、祛斑、美发、美甲、抗皱、饮食调理等等方方面面的美容小知识，让你走出美容误区，焕发动人光彩。