《应急求生教程》全书分为四篇：第一篇社会安全；第二篇事故灾难中的应急；第三篇自然灾害中的应急；第四篇卫生安全。在这里学生可以系统而全面地学习遇到危机时，应该如何自救与助人的方法与措施，例如“独自在家，陌生人敲门”怎么办；“踩踏事件中如何保护自己” ；如何识破生活骗局；宠物咬伤后的应急处置；如何应对车船危险等等。本书书有着独特而完整的体例：通过“触目惊心”的震撼，明确呈现“不能这样做”的警示；通过真实的活动素材，设置生动自然的“避险指引”、“险中求生” 学习情景；通过“模拟演练”活动进一步巩固知识与技能；通过“想知道更多”和“阅读材料”开阔视野、拓展思路。这本书创意新颖，语言生动；同时又紧紧把握本课程的基础性、参与性与实用性，不失教材的严谨与规范。