第1章　因为爱所以爱——在乐趣中工作才能真的爱工作
成功学家卡耐基曾经向一位著名的成功人士请教成功的第一要素是什么，得到的回答是：做自己感兴趣的工作，并爱上工作。如果你热爱自己所从事的工作，那么工作再忙再累，对你来说，都是快乐充实的事情。所以，你绝不应该仅仅将工作当做谋生的手段，更要学会在工作中寻找乐趣，享受乐趣。
第l招 了解工作的意义与价值
第2招尊重工作，善待工作
第3招把工作当做人生的乐趣
第4招从事你最擅长的工作
第5招让兴趣与职业“接轨”
第6招干一行，爱一行
第7招对工作要有使命感
第8招追求工作和生活的和谐
第2章　激情燃烧的日子——点燃工作的热情，过好每一天
有一种情绪状态叫热情。这种情绪状态催人奋进。古往今来的一切成功之士.与其说成功取决于他们的才能，倒不如说成功取决于他们的热情。如果你想取得成功，想在工作中享受永久的快乐，你就应该用百分之百的热情去工作，这样的话，无论从事多么枯燥的工作，你都会发现其中的乐趣。
第9招 不要忽视热情的魔力
第10招 自动自发地工作
第ll招　倾注100％的热忱
第12招　像对待爱人一样对待工作
第13招　恪尽职守，兢兢业业
第14招 以最佳的精神状态投入工作
第15招 专注于工作可以忘掉一切烦恼
第16招切莫为薪水而工作
第17招摆脱“蓝色星期一”
第3章永远在于态度——积极的态度是r快乐工作之本
世界上没有卑微的工作，只有卑微的工作态度。你对待工作的态度如何，直接关乎到工作的进展，直至结果。如果你能够以积极乐观的态度对待工作，即使遇到世界上最枯燥艰难的工作，你也可以出色地完成，并且享受到由衷的快乐；反之，你不但无法完成工作任务，而且还有可能使自己堕进烦恼的深渊。一句话，工作做得怎样，永远只在于你的态度。
第18招 绝不让消极情绪膨胀
第19招　没有任何借口
第20招　停止抱怨
第2l招　今日事，今日毕
第22招　笑对挫折
第23招 向自己的极限挑战
第24招　永不满足，积极进取
第25招　不怕从基层做起
第26招 以老板的心态对待工作
第27招　让工作富有成效
第28招　抛弃自卑，树立自信
第29招 重视工作上的细节
第4章　将玩乐进行到底——一半是工作。一半是玩乐
玩乐在过去被当做是影响工作效率的最大因素，但随着工作价值观的不断改变，玩乐不再是影响工作的因素，而是激发工作动力、提高工作效率的最佳招数。工作与玩乐都是一种生活的态度，不存在应当或不应当的区分，相信只要你能把二者有机地结合起来，并找到最佳比例进行分配，你必然能玩出格调，玩出工作的正面效益。
第30招　把工作当做游戏
第3l招　娱乐工作两相宜
第32招 少做多玩，赚钱更多
第33招　把办公室看做狂欢的游乐场
第34招 与电脑适当接触
第35招　享受商务旅行
第36招 为工作加点创意
第37招 享受工作，享受运动
第5章构建和谐的平台——追求融洽相处中的快乐在工作中，“和谐”经常会被忽略，但其却是快乐工作的重要因素。因为，工作除了要有满意的薪资收入、能够学习之外，更重要的一点是要能跟领导、同事相处愉快。因此，在职场中，你要多花些时间与精力，去跟身边的领导、同事建立起和谐融洽的关系。这样你的工作环境才会愈加顺心遂意，而你的工作也会愈加轻松自如。
第38招主动与上司沟通
第39招别为吹毛求疵的上司烦恼
第40招领会上司的意图
第4l招适应不同领导的工作风格
第42招 千万别戳老板的脊梁骨
第43招　向老板说“不”要讲究策略
第44招　和同事做朋友
第45招　争取同事的合作
第46招　凡事不可太计较
第47招　信赖同你共事的人
第48招　别忘了对工作伙伴说“谢谢”
第49招 多看别人身上的长处
第50招　切莫招惹职场小人
第6章　寻找快乐的因子——只要肯寻觅，快乐无处不在
在工作中，我们常常看到有人快乐，有人苦闷。其实外在的工作环境并没有什么不同，主要是人们对快乐的感悟不同所致。快乐是什么？快乐原本蕴藏在每个人的情感体验之中，只要你的内心有了快乐的“活性因子”，善于开发和寻找，快乐就会随时随地地衍生、繁殖和扩展。既然如此，你还等什么呢？赶紧让快乐的因子活跃在你工作中的每一天吧！
第51招　营造舒适的工作环境
第52招　别跟自己过不去
第53招 用心制订工作计划
第54招　做时间的主人
第55招　摒弃烦恼，捕获快乐
第56招　善抓工作重点
第57招　敢于担当责任
第58招　莫要轻易动怒
第59招 勇于突破常规
第60招知己知彼，轻松晋升
第61招要善于给自己“充电”
第7章　与压力共舞——学会自我减压，享受工作乐趣
有人说：“人类的最后一个禁忌，不是吸毒也不是性乱，而是压力。”这话颇有道理。压力最容易将一个人击垮，让其饱受心灵的折磨。在工作中，如果你无法减少工作带来的压力，最起码你应该想办法去减少自己内心的压力。只有保持一颗健康的心灵，找到自己的最佳发力点，你才能轻松上阵，与压力共舞。
第62招　走出压力的沼泽
第63招 坚决不做“工作狂”
第64招　每天睡个神奇的午觉
第65招　把部分工作分给别人
第66招 让电话远离一会儿
第67招　保持心理平衡
第68招　拒绝“昏迷”，保持清醒
第69招　挣脱抑郁的纠缠
第70招　懂得适时宣泄
第7l招“吃”掉压力，吃出健康
第72招 向工作低潮说“拜拜”