健康是幸福生活的基石。特别是人到中年，身体开始一步步走下坡路，用医学知识守护健康则显得尤为重要。
《医学专家谈健康》由北京人民广播电台城市服务管理广播《老年之友》“养生堂”栏目中医学专家访谈内容组编而成。内容源于生活，其中提及的医学理论浅显易懂、科学实用，保健方法简单易行、行之有效，得到了广大听众的好评和认可。本书汇聚了来自各大医院的27位著名医学专家的32次访谈，涉及身心健康、吃穿住行等各个方面，可以帮您养成健康的生活习惯、保持良好心态，同时使您轻松掌握防治各种常见疾病的技巧，带给您一个幸福健康的生活状态。
《医学专家谈健康》轻松活泼，易学易用。如果您已经步入中老年的行列，那么您就可以把这本书带回家，茶余饭后看一看，为健康加油；如果您希望您所关心的人健康幸福，可以把这本书送给他，表达您的关爱。

第1讲 生活方式与健康
第2讲 中医讲现代健康之道
第3讲 如何拥有高质量睡眠
第4讲 如何科学运动
第5讲 如何保持好心情
第6讲 如何提高免疫力
第7讲 如何延长健康年龄
第8讲 健康健美长寿学
第9讲 健康新概念——健商医学
第10讲 健康体检与保健
第11讲 牛奶与健康
第12讲 冬季如何养生
第13讲 冬季如何进补
第14讲 中老年人的口腔保健
第15讲 中老年人的镶牙问题
第16讲 怎样延缓大脑衰老
第17讲 老年性痴呆症的防治
第18讲 老年痴呆症的护理
第19讲 关于颈椎病的自我保健
第20讲 骨关节病的防治
第21讲 春季养阳防中风
第22讲 高血脂的预防
第23讲 饮食与高血脂的关系
第24讲 猝死的急救
第25讲 心肌梗死的急救
第26讲 阿司匹林对心脑血管病的预防
第27讲 糖尿病人秋季应注意的问题
第28讲 糖尿病视网膜病变的防治
第29讲 如何对待痔疮
第30讲 冬季老年皮肤病瘙痒症的防治
第31讲 老年男性定期检查前列腺的意义
第32讲 如何平安度过更年期

编后话
附录 健康150问
第1讲
1. 健康的生活方式主要表现为哪些
2. 不健康的生活方式主要表现为哪些
3. 为什么一定要按时吃早餐
4. 早餐吃什么好
5. 暴饮暴食有哪些危害
6. 为什么不能吃得太饱
7. 一日三餐如何安排
8. 怎么做来保持好心情
9. 老年人上厕所应注意什么
10. 最好的睡姿是什么
第2讲
11. 吃饭应该吃几成饱
12. 晚上什么时间睡觉最好
13. “子觉午觉赛过黄金”是什么意思
第3讲
14. 睡觉打呼噜是怎么回事
15. 做梦影响睡眠质量吗
16. 要不要叫醒睡觉打呼噜憋气的人
17. 睡觉时用制氧机吸氧好还是氧气袋吸氧好
18. 如何对待对安眠药的依赖
第4讲
19. 哪些人一定要做运动前的体格检查
20. 爬楼梯锻炼的利弊
21. 走步锻炼的学问
22. 如何评估运动强度是否适合自己
第6讲
23. 免疫功能主要有哪些
24. 吃什么可以提高免疫力
25. 免疫力过高好吗
第7讲
26. 什么因素会影响健康年龄的长短
27. 世界卫生组织提出的健康四大基石指什么
第9讲
28. 什么是健商
29. 一天内的哪些时间需要特别关注血压
第10讲
30. “过劳死”的高危人群有哪些
31. 影响人类健康长寿的因素有哪些
32. 体检时应注重哪些项目
33. 有哪些健康自我检测的方法
34. 体检前应做哪些准备

第11讲
35. 牛奶是否致癌
36. 每天喝多少牛奶合适
37. 牛奶会导致钙的流失吗
38. 喝牛奶拉肚子怎么办
39. 喝牛奶应该注意哪些
40. 牛奶可以煮开了喝吗
第12讲
41. 哪些方法可以保护体内的阳气
42. 注射流感疫苗后一定不会感冒吗
43. 三七粉有什么妙用
44. 哪些病可能致中风
45. 如何缓解夜间尿频
46. 如何缓解冬季皮肤瘙痒
第13讲
47. 冬季用膏方进补的好处和注意事项
48. 阳虚的人冬季如何进补
49. 阴虚的人冬季如何进补
50. 麦冬、玉竹、石斛有什么作用
第14讲
51. 老年人常见哪些口腔疾病
52. 龋齿不治疗会有什么危害
53. 口腔健康的标准是什么
54. 老年人牙齿脱落可以预防吗
55. 常用牙齿咬硬物可以吗
56. 晚上不刷牙有什么危害
57. 为什么要定期洁牙
58. 隔长时间做一次洁牙合适
59. 等全口牙齿都掉光再去镶牙是否可以
60. 牙齿的残根残冠要拔掉吗
第15讲
61. 假牙的种类有哪些
62. 假牙的材质都有哪些
63. 镶牙时如何选择材质
64. 如何选择适合自己的假牙
65. 牙缝过大如何解决
66. 晚上睡觉时假牙能不能不摘
67. 牙齿掉了多长时间才能镶牙
68. 糖尿病患者镶牙应注意什么
69. 中老年人吃过冷过热食品牙根疼怎么办
第16讲
70. 脑的结构
71. 大脑缺氧会有什么症状
72. 大脑缺氧和缺血之间的关系
73. 大脑各个部分的分工
74. 如何延缓大脑衰老
75. 用脑应遵循什么规律
76. 我们应该做些什么有益大脑的活动

第17讲
77. 老年痴呆症有哪些表现
78. 如何及早发现老年痴呆症
79. “老糊涂”是正常的吗
80. 老年痴呆症的常见治疗方法
81. 如何预防老年痴呆症
第18讲
82. 老年痴呆症的治疗原则
83. 护理老年痴呆症患者应该注意的问题
84. 老年痴呆症在不同阶段的症状
85. 护理老年痴呆症患者时如何调整心态
86. 老年痴呆症中断治疗会怎么样
第19讲
87. 颈椎病的症状和类型有哪些
88. 中老年人常见哪种颈椎病
89. 有哪些预防颈椎病的方法和运动
90. 做颈部运动时哪个动作千万不能做
第20讲
91. 骨性关节炎的是否会没有症状
92. 保护骨关节应少做哪些运动
93. 骨关节病的发病因素有哪些
94. 骨性关节炎的临床症状有哪些
95. 骨性关节炎的常见治疗方法
96. 如何预防骨性关节炎
97. 预防骨性关节炎的运动有哪些
第21讲
98. 中风的症状
99. 对春季养阳的三种不同观点应如何理解
100. 春季的睡眠和饮食应注意什么
第22讲
101. 血脂的分类和作用
102. 高血脂的三高一低指什么
103. 如何判断是否血脂高
104. 高血脂对人体的危害
105. 如何预防高血脂
106. 有哪些危险因素的时候要格外注意血脂变化
第23讲
107. 预防高血脂应少吃哪些食物
108. 预防高血脂可以多吃哪些食物食物
第24讲
109. 遇到有人昏迷应该怎么做？
110. 心脏复苏术怎么做，需要注意什么？
第25讲
111. 心室纤颤是怎么回事
112. 心室纤颤和心房纤颤的区别
113. 心脏除颤器的工作原理
114. 心脏除颤器的使用方法
第26讲
115. 阿司匹林的用途
116. 哪些人适宜用阿司匹林预防心脑血管疾病
117. 高血压患者服用阿司匹林应注意什么
118. 急性心肌梗死前期应怎样服用阿司匹林
119. 阿司匹林的不良反应
120. 服用阿司匹林应注意什么
第27讲
121. 是否可以通过单纯控制饮食来控制糖尿病
122. 如何看待治疗糖尿病的偏方和秘方
123. 南瓜真能降血糖吗
124. 糖尿病人是否适合吃豆制品
第28讲
125. 糖尿病视网膜病变有哪些症状
126. 得糖尿病后应多长时间看一次眼科
127. 糖尿病视网膜病变不同阶段有哪些治疗方法
第29讲
128. 为什么女性痔发病率比男性高
129. 肛垫的作用
130. 哪些饮食习惯和生活习惯可以诱发痔
131. 痔的分类
132. 治疗痔疮时应注意什么
133. 哪些食物可以防治便秘
134. 广告宣传的“根治”痔疮可信吗
第30讲
135. 冬季皮肤瘙痒多发于哪个部位
136. 如何防治冬季皮肤瘙痒
137. 冬季皮肤瘙痒洗澡应注意什么
138. 如何缓解皮肤瘙痒
139. 鲜芦荟的妙用
第31讲
140. 男性多大年龄时应定期检查前列腺
141. 前列腺检查多久一次合适
142. 前列腺检查有哪些项目
第32讲
143. 更年期的生理变化
144. 更年期的表现
145. 更年期的长短
146. 更年期使用激素要注意什么
147. 哪些人不适合用雌激素
148. 绝经后一定会快速老化吗
149. 补钙的重要性
150. 更年期没有明显症状正常吗